5月28日下午，我院在院图书馆成功举办“上池·千金读书会”第一期行政后勤组主题活动。本期读书会经组员集中讨论研究，选定《中医节气养生与健康管理》一书第五章“夏季养生内容”开展专题学习分享。本次活动特邀中医科周欢主任主讲，围绕夏季节气养生开展科普讲解、理疗实操教学与现场义诊服务，读书会成员参与踊跃、互动热烈，整体活动取得良好成效。
活动中，周欢主任结合夏季湿热高温的气候特征，围绕中医夏季养生核心知识展开分享。针对久坐办公、肩颈劳损、脾胃虚弱、身心疲惫等常见问题，系统讲解了夏季养心健脾、祛湿防暑、科学饮食、规律作息的养生要点，纠正日常错误养生习惯，为职工日常保健提供了专业、实用的指导。
科普结束后，现场开展艾灸理疗实操演示。周欢主任详细介绍艾灸的功效、适用场景及注意事项，针对养生常用穴位，示范标准艾灸手法与操作技巧，传授简易居家理疗方法，帮助大家快速掌握基础中医保健技能。
活动最后设置答疑交流与义诊环节。针对大家提出的养生疑问和身体调理难题，周欢主任逐一耐心解答，并为大家提供体质辨识、健康问诊服务，结合个人体质定制专属调理方案。
本次活动贴近职工需求，兼具实用性与知识性，有效普及了中医养生知识，缓解了职工工作疲惫。下一步，我院将持续依托读书会平台，开展多样化健康科普活动，全方位守护职工身体健康。
